当前位置:首页 - 食物营养成分大全 - 莲子(干)的营养,莲子(干)的好处,莲子(干)的功效与作用,莲子(干)的营养价值及功效

莲子(干)的营养成分,莲子(干)的营养价值,莲子(干)的热量,莲子(干)的作用与功效

莲子(干)的营养价值及功效分析提供:莲子(干)的营养成分,莲子(干)的营养价值,莲子(干)的热量,莲子(干)的作用与功效,莲子(干)中所含有的酒精,能量(卡),蛋白质,脂肪,碳水化合物,纤维,FoodCh,维生素A,维生素B1,维生素B2,尼克酸VPP,维生素C,维生素E,钙,磷,钾,钠,镁,铁,锌,硒,嘌呤,草酸,血糖,胆固醇,大豆异黄酮。

请输入食物名称:

莲子(干)的介绍

名称:【莲子(干)】,别名:【莲子(干) 】,食用频率:【较常见】,分类:【谷薯类 谷薯组 干豆类及制品

莲子(干)的营养成分表

小贴士:下表提供100克可食用莲子(干)中的营养素含量

莲子(干)的时令季节】:大寒

莲子(干)的中药作用、中药属性】:养心,益肾,补脾,涩肠, 平性

莲子(干)的适宜疾病】:高血压,糖尿病,增肥,怀孕中期,美容,抗压力,丰胸,壮阳

莲子(干)的食物性质Phy】:平和质(长夏),湿热质,

莲子(干)的营养属性】:高 磷,高钾,高镁,

莲子(干)的单位】:把

莲子(干)的介绍】:莲子为睡莲科植物莲成熟的种子,是常见的滋补之品,有很好的滋补作用,一般家庭都制作过冰糖莲子汤、银耳莲子羹, 或用它制作过八宝粥;古人认为经常服食,百病可祛,因它“享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也”。

莲子(干)的营养价值】:

1. 防癌抗癌:莲子善于补五脏不足, 通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;

2. 降血 压:莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用;

3. 强心安神:莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用。

莲子(干)的食物功效】:

性平、味甘涩,人心、脾、肾、 大肠经;养心神,益肾气,健脾胃,涩大肠;主治夜寐多梦,失眠,健忘,心烦口渴,腰痛脚弱,耳目不聪,遗精,淋浊,久痢,虚泻,妇女崩漏带下以及 胃虚不欲饮食等病症。莲子芯味道极苦,却有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压;

莲子(干)的适宜人群】:

1. 适宜体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗精者食用 ;适宜脾气虚,慢性腹泻之人食用;适宜癌症病人及放疗化疗后食用;适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用;

2. 平素大便干结难解,或腹部 胀满之人忌食。

莲子(干)的忌用疾病】:

莲子(干)的功效与作用

高血压】:平肝降压,强心安神

糖尿病】:控制2型糖尿病患者的乏力、多饮、多尿症状

增肥】:健脾补胃,固精安神

怀孕中期】:促进胎儿骨骼形成,养心安神

美容】:补气

丰胸】:帮助胸部发育

抗压力】:减轻压力,放松紧张的情绪

壮阳】:体虚遗精早泄之人均宜食用

黄历日期查询
健康自查资料