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小麦的营养成分,小麦的营养价值,小麦的热量,小麦的作用与功效

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小麦的介绍

名称:【小麦】,别名:【小麦 】,食用频率:【较常见】,分类:【谷薯类 谷薯组 谷类及制品

小麦的营养成分表

小贴士:下表提供100克可食用小麦中的营养素含量

小麦的时令季节】:

小麦的中药作用、中药属性】:养心,益肾,除热,止渴, 凉性

小麦的适宜疾病】:高血压,痛风,高血脂,吸烟,运动,美容,壮阳

小麦的食物性质Phy】:

小麦的营养属性】:高膳食纤维,高维生素B1,

小麦的单位】:

小麦的介绍】:小麦Wheat, 为禾本科植物,是世界上分布最广泛的粮食作物,其播种面积为各种粮食作物之冠,是重要的粮食之一。小麦在我国已有5000多年的种植历史, 目前主要产于河南、山东、江苏、河北、湖北、安徽等省。小麦播种季节不同分为春小麦和冬小麦;按麦粒粒质可分为硬小麦和软小麦;按 麦粒颜色可分为白小麦、红小麦和花小麦。冬小麦秋季播种,次年夏季收获;春小麦春季播种,当年夏、秋收获。我国小麦以冬小麦为主。小 麦在我国种植区域广泛,全国从南到北、从平原到山区,几乎所有农区无不栽培小麦。目前,我国小麦的种植面积和总产量仅次于水稻

小麦的营养价值】:

1. 进 食全麦可以降低血液循环中的雌激素的含量,从而达到防治乳腺癌的目的;

2. 对于更年期妇女,食用未精制的小麦还能缓解更年期综合症;

3. 小麦营养价值很高,所含的B族维生素和矿物质对人体健康很有益处。

小麦的食物功效】:

小麦味甘、性凉,入心、脾、肾经;养心除烦,健脾益肾,除热止渴; 主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

小麦的适宜人群】:

1. 适宜心血不足的失眠多梦、心悸不安、多呵欠、喜悲伤欲哭,古称妇人脏燥 (癔病)者食用,也适宜妇人回乳时食用;

2. 患有脚气病、末梢神经炎者宜食小麦;体虚自汗盗汗多汗者,宜食浮小麦。

小麦的忌用疾病】:

小麦的功效与作用

高血压】:养心,益肾,和血,健脾

痛风】:低嘌呤食物

吸烟】:含硒丰富

运动】:使人肌肉结实、养气

美容】:有抗氧化作用.

壮阳】:影响男性激素产生

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