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人体生物钟在线查询

人身体的各种内在活动,如内分泌,能量消耗,脉搏,血压等确实与天地间运转的各个天体有着息息相关的联系.由于天体运动的本质是循环,所以就将这种联系简化为时间与人身体的联系,简称人体生物钟节律系统。

人类活动大多遵循这种时间轨迹.最直接的如晚上睡觉,白天活动.睡颠倒觉的人则容易出现衰老或者精神亢奋等异于常人的生命迹象。

如果合理利用人体生物钟安排工作及学习时间,往往能达成事半功倍的效果。

2018年10月生物节律曲线图】   【2018年12月生物节律曲线图

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经典的人体生物三节律周期

体力周期

时间:23天

影响范围:协调性、体力、健康

具体表现:高潮期身体各部分都处在兴奋状态,耐力和抗病能力强;低潮期人体相对表现出一种衰退状态;在临界期人体则表现为不舒服、抵抗力低、免疫功能差。

情感周期

时间:28天

影响范围:创造力、敏感性、心情、领悟力、洞察力

具体表现:在高潮期,人的行为及对待问题的态度表现为积极和富有建设性,与人相处时表现得和蔼、融洽;临界期容易发生差错和意外事故。

智力周期

时间:33天

影响范围:警觉性、分析力、逻辑性、记忆力、沟通能力

具体表现:高潮期大脑思维较开阔,记忆力强,综合、判断、推理、分析能力都处在最佳状态;临界期注意力涣散,思维迟钝,工作中容易失误。

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