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桃的营养成分,桃的营养价值,桃的热量,桃的作用与功效

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桃的介绍

名称:【】,别名:【 】,食用频率:【较常见】,分类:【水果类 谷薯组 水果类及制品

桃的营养成分表

小贴士:下表提供100克可食用桃中的营养素含量

桃的时令季节】:小满

桃的中药作用、中药属性】: 温性

桃的适宜疾病】:高血压,痛风,缺铁性贫血,怀孕早期,美容,

桃的食物性质Phy】:

桃的营养属性】:

桃的单位】:个

桃的介绍】:Peach(Prunus,spp.)桃为蔷薇科植物或山桃的成熟果 实。原产我国陕西、甘肃一带。目前分布很广,主要产区是河北、山东、北京、陕西、山西、河南、甘肃、浙江等省市。根据分布地区和性状 特征,可分为北方品种群、南方品种群、黄肉桃品种群、蟠桃品种群和油桃品种群。北方品种群果实尖端有突尖,果肉脆或柔软多汁;南方品 种群果实顶端圆,果肉柔软多汁;黄肉桃品种群的果肉为黄色;蟠桃品种群的果实扁平形;油桃品种群果面光滑。人们总是把桃作为福寿祥瑞 的象征,在民间素有“寿桃”和“仙桃”的美称。在果品资源中,桃以其果形美观,

桃的营养价值】:

1. 桃有补益气血,养阴生津的作用,可用于大病之后,气 血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者;

2. 桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物;

3. 桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用;

4. 桃仁 有活血化淤,润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗;

5. 桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降, 可用于高血压病人的辅助治疗。

桃的食物功效】:

桃肉味甘酸、性温,归胃、大肠经;具有养阴、生津、润燥活血的功效;主治夏日口渴,便秘,痛经,虚劳 喘咳,疝气疼痛,遗精,自汗,盗汗等症。

桃的适宜人群】:

1.尤其适合老年体虚、肠燥便秘者、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用;

2.内热偏盛、易生疮疖、糖尿病 患者不宜多吃,婴儿、糖尿病患者、孕妇、月经过多忌食。

桃的忌用疾病】:糖尿病,

桃的功效与作用

高血压】:排出体内多余盐分,辅助降压

痛风】:低嘌呤食物

缺铁性贫血】:含铁量较高

怀孕早期】:中性水果

美容】:保持皮肤的毛发健康

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