桃的营养成分，桃的营养价值，桃的热量，桃的作用与功效

桃的介绍

名称：【桃】，别名：【桃 】，食用频率：【较常见】，分类：【水果类 谷薯组 水果类及制品】

【桃的时令季节】：小满

【桃的中药作用、中药属性】： 温性

【桃的适宜疾病】：高血压,痛风,缺铁性贫血,怀孕早期,美容,

【桃的食物性质Phy】：

【桃的营养属性】：

【桃的单位】：个

【桃的介绍】：Peach(Prunus,spp.)桃为蔷薇科植物或山桃的成熟果 实。原产我国陕西、甘肃一带。目前分布很广,主要产区是河北、山东、北京、陕西、山西、河南、甘肃、浙江等省市。根据分布地区和性状 特征,可分为北方品种群、南方品种群、黄肉桃品种群、蟠桃品种群和油桃品种群。北方品种群果实尖端有突尖,果肉脆或柔软多汁；南方品 种群果实顶端圆,果肉柔软多汁；黄肉桃品种群的果肉为黄色；蟠桃品种群的果实扁平形；油桃品种群果面光滑。人们总是把桃作为福寿祥瑞 的象征,在民间素有“寿桃”和“仙桃”的美称。在果品资源中,桃以其果形美观,

【桃的营养价值】：

1. 桃有补益气血,养阴生津的作用,可用于大病之后,气 血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者；

2. 桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物；

3. 桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用；

4. 桃仁 有活血化淤,润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗；

5. 桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降, 可用于高血压病人的辅助治疗。

【桃的食物功效】：

桃肉味甘酸、性温,归胃、大肠经；具有养阴、生津、润燥活血的功效；主治夏日口渴,便秘,痛经,虚劳 喘咳,疝气疼痛,遗精,自汗,盗汗等症。

【桃的适宜人群】：

1.尤其适合老年体虚、肠燥便秘者、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用；

2.内热偏盛、易生疮疖、糖尿病 患者不宜多吃,婴儿、糖尿病患者、孕妇、月经过多忌食。

【桃的忌用疾病】：糖尿病,

桃的功效与作用

【高血压】：排出体内多余盐分,辅助降压

【痛风】：低嘌呤食物

【缺铁性贫血】：含铁量较高

【怀孕早期】：中性水果

【美容】：保持皮肤的毛发健康