龙牙豆的营养成分，龙牙豆的营养价值，龙牙豆的热量，龙牙豆的作用与功效

龙牙豆的介绍

名称：【龙牙豆】，别名：【龙牙豆 玉豆】，食用频率：【不常见】，分类：【蔬菜类 谷薯组 蔬菜类及制品】

【龙牙豆的时令季节】：

【龙牙豆的中药作用、中药属性】：

【龙牙豆的适宜疾病】：高血压,减肥,骨质疏松,美容,

【龙牙豆的食物性质Phy】：

【龙牙豆的营养属性】：高维生素B2,

【龙牙豆的单位】：

【龙牙豆的介绍】： 龙牙豆的营养成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、维 生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等,还含钙、铁、钾等矿物质元素。龙牙豆含有皂甘、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分,具有提高人体 自身的免疫力,增加抗病能力。

【龙牙豆的营养价值】：

食用龙牙豆对皮肤、头发大有好处,可以提高肌肤的新陈代谢,促进机体排毒,令肌肤常葆青春。四季豆中的 皂甙类物质能降低脂肪吸收功能,促进脂肪代谢；所含的膳食纤维还可加快食物通过肠道的时间,减肥者多吃龙牙豆一定会达到轻身的目的。

【龙牙豆的食物功效】：

祛脂降压,亮发,壮骨,养颜护肤,抑癌抗瘤

【龙牙豆的适宜人群】：

肾病者不宜。

【龙牙豆的忌用疾病】：

龙牙豆的功效与作用

【高血压】：祛脂降压

【减肥】：降低脂肪吸收功能，促进脂肪代谢

【骨质疏松】：壮骨

【增肥】：均衡营养 ，含有较高的蛋白质、人体必须的18种氨基酸、膳食纤维、多种维生素和矿物质。

【美容】：提高肌肤的新陈代谢，促进机体排毒，令肌肤常葆青春