金丝小枣)的营养成分，金丝小枣)的营养价值，金丝小枣)的热量，金丝小枣)的作用与功效

金丝小枣)的介绍

名称：【金丝小枣)】，别名：【枣(金丝小枣) 】，食用频率：【较常见】，分类：【 糖蜜饯类】

【金丝小枣)的时令季节】：

【金丝小枣)的中药作用、中药属性】：

【金丝小枣)的适宜疾病】：高血压,缺铁性贫血,吸烟,哺乳期,怀孕中期,

【金丝小枣)的食物性质Phy】：

【金丝小枣)的营养属性】：

【金丝小枣)的单位】：

【金丝小枣)的介绍】：枣为鼠李科落叶灌木或小乔木植物枣树的成熟果实。我国栽培 枣树范围极广,北边达到辽宁的锦州、北镇一带,以山东、河北、山西、陕西、甘肃、安徽、浙江产量最多。著名品种有金丝小枣,果实小,含 糖量多,生产山东乐陵、河北县、北京密云等地。

【金丝小枣)的营养价值】：

1、大枣富含的环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质,能增强肌力、消除疲劳、扩张血 管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管疾病有良好的作用。

2、大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱 、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。

3、大枣对急慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等症有较好疗效。

4、 大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷,有较强的抑癌、抗过敏作用。

【金丝小枣)的食物功效】：

枣味甘、性微温性,入脾、胃经；

　　有补益脾胃,滋养阴血,养心 安神,缓和药性的功效；

　　用于治疗脾气虚所致的食少、泄泻,阴血虚所致的妇女脏躁证,病后体虚的人食用大枣也有良好的滋补作用。

　　大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品,对高血压、心血管疾病、失眠、贫血等病人都很有益。

【金丝小枣)的适宜人群】：

1. 中老年人、青少年、女性尤 宜食用；

3. 有宿疾者应慎食,脾胃虚寒者不宜多吃,牙病患者不宜食用枣,便秘患者应慎食。

【金丝小枣)的忌用疾病】：糖尿病,

金丝小枣)的功效与作用

【高血压】：益气、养血、安神的保健佳品，对高血压、心血管疾病、失眠、贫血等病人都很有益。

【缺铁性贫血】：益气、养血、安神的保健佳品，对高血压、心血管疾病、失眠、贫血等病人都很有益。

【吸烟】：含有丰富的铁质

【哺乳期】：防治产后骨质疏松和贫血，促进宝宝维生素C的吸收

【怀孕中期】：补虚益气、养血安神、健脾和胃