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青椒的营养成分,青椒的营养价值,青椒的热量,青椒的作用与功效

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青椒的介绍

名称:【青椒】,别名:【青椒 】,食用频率:【较常见】,分类:【蔬菜类 谷薯组 蔬菜类及制品

青椒的营养成分表

小贴士:下表提供100克可食用青椒中的营养素含量

青椒的时令季节】:

青椒的中药作用、中药属性】:

青椒的适宜疾病】:痛风,骨质疏松,吸烟,

青椒的食物性质Phy】:

青椒的营养属性】:高维生素C,

青椒的单位】:个

青椒的介绍】:青椒是辣椒的一种,但是青椒果实较大,辣味较淡甚至根本不辣,作蔬菜食 用而不是作为调味料。由于它翠绿鲜艳,新培育出来的品种还有红、黄、紫等多种颜色,因此不但能自成一菜,还被广泛用于配菜。

青椒的营养价值】:

1.解热 、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;

2.预防癌种:辣椒的有效成分辣椒素是一种抗 氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率;

3.增加食欲、帮且消化:辣椒强烈的香辣味 能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化;

4.降脂减肥:辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存 ,有利于降脂减肥防病。

青椒的食物功效】:

辣椒味辛、性热,入心、脾经;有温中散寒,开胃消食的功效;主治寒滞腹痛,呕吐、泻痢,冻疮,脾胃许寒,伤风感 冒等症。

青椒的适宜人群】:

眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡、痔疮患者应少吃或忌食;同时有火热病症或阴虚火旺,高血压,肺结核病的人慎食。

青椒的忌用疾病】:高 血压,

青椒的功效与作用

痛风】:低嘌呤食物

骨质疏松】:参与骨质中胶原蛋白的多糖的合成,利于骨钙化。

吸烟】:能提高人体免疫力,抑制癌细胞的形成

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