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豆浆的营养成分,豆浆的营养价值,豆浆的热量,豆浆的作用与功效

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豆浆的介绍

名称:【豆浆】,别名:【豆浆 豆奶,豆乳】,食用频率:【最常见】,分类:【大豆类 肉蛋组 干豆类及制品

豆浆的营养成分表

小贴士:下表提供100克可食用豆浆中的营养素含量

豆浆的时令季节】:

豆浆的中药作用、中药属性】:清热,解暑,除烦,止渴, 寒性

豆浆的适宜疾病】:糖尿病,减肥,吸烟,怀孕早期,丰胸,

豆浆的食物性质Phy】:

豆浆的营养属性】:

豆浆的单位】:杯

豆浆的介绍】:豆浆,是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸 而成。豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。

豆浆的营养价值】:

1. 豆浆营养 丰富,多喝豆浆可预防老年痴呆症,增强抗病能力,防癌抗癌;

2. 中老年妇女饮用,能调节内分泌,改善更年期综合症;

3. 青年女性饮用,能令 皮肤白皙润泽,容光焕发。

豆浆的食物功效】:

豆浆味甘、性寒;有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效;常用作痰火咳喘、便秘 淋浊等患者的食疗用品。

豆浆的适宜人群】:

1. 特别适合女性和老人;

2. 豆浆不宜过多食用,会引起消化不良,出现腹胀、腹泻等不适;同时胃寒、后胸部发 闷、反胃、吐酸、脾虚、腹胀、腹泻、夜尿频以及遗精、肾亏的人均不宜饮用。

豆浆的忌用疾病】:哺乳期,痛风

豆浆的功效与作用

糖尿病】:有助于控制血糖,预防动脉硬化

减肥】:使肠壁表面光滑、排便顺畅,防止肥胖

痛风】:嘌呤含量<75mg的食物

吸烟】:清肺的

怀孕早期】:含有丰富的优质蛋白质

丰胸】:含有大量的大豆异黄酮

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