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香米的营养成分,香米的营养价值,香米的热量,香米的作用与功效

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香米的介绍

名称:【香米】,别名:【香米 】,食用频率:【】,分类:【 谷类及制品

香米的营养成分表

小贴士:下表提供100克可食用香米中的营养素含量

香米的时令季节】:

香米的中药作用、中药属性】:

香米的适宜疾病】:

香米的食物性质Phy】:

香米的营养属性】:

香米的单位】:

香米的介绍】:香米又名香禾米、香稻,西汉时已有种植。香大米是稻谷的一种,这种稻谷长在田里就有一股香气,抽穗扬花 期香味尤烈。碾出的香米雪白滚圆,做成饭香味四溢。其“浓香”之谜,经湖南省土肥研究所、湖南省地质研究所五年研究揭晓,除品种原因外 ,系产地土壤及地下水含锌、锰、镧、钛、钒、钴、锶等微量元素所致,异地则不得。

香米的营养价值】:

1. 大米具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物 ;

2. 米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

香米的食物功效】:

大米做成粥更易于消化吸收,但制作大米粥时千万不要放碱,因为大米是人体维生素B1的重要来源 ,碱能破坏大米中的维生素B1,会导致B1缺乏,出现“脚气病”。

香米的适宜人群】:

1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇女产后、老年人、婴幼儿 消化力减弱者,煮成稀粥调养食用;

2. 糖尿病患者不宜多食。

香米的忌用疾病】:糖尿病,

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