橄榄的营养价值及功效分析提供：橄榄的营养成分，橄榄的营养价值，橄榄的热量，橄榄的作用与功效，橄榄中所含有的酒精，能量(卡)，蛋白质，脂肪，碳水化合物，纤维，FoodCh，维生素A，维生素B1，维生素B2，尼克酸VPP，维生素C，维生素E，钙，磷，钾，钠，镁，铁，锌，硒，嘌呤，草酸，血糖，胆固醇，大豆异黄酮。
橄榄的介绍
名称：【橄榄】，别名：【橄榄 橄榄子,橄棪,忠果,青果,青子,青橄榄,白榄,黄榄,甘榄,谏果】，食用频率：【一般】，分类：【水果类 谷薯组 水果类及制品】
【橄榄的时令季节】：秋分
【橄榄的中药作用、中药属性】：清肺,利咽,生津,解毒, 平性
【橄榄的适宜疾病】：糖尿病,吸烟,酗酒,美容
【橄榄的食物性质Phy】：痰湿质,
【橄榄的营养属性】：
【橄榄的单位】：粒
【橄榄的介绍】：橄榄又名青果、忠果、谏果等,是一种硬 质肉果。初尝橄榄味道酸涩,久嚼后方觉得满口清香,回味无穷。土耳其人将橄榄、石榴和无花果并称为“天堂之果”。
【橄榄的营养价值】：
1. 橄榄果肉含有 丰富的营养物,鲜食有益人体健康,特别是含钙较多,对儿童骨骼发育有帮助；
2. 新鲜橄榄可解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒,食之能清热解 毒、化痰、消积。
【橄榄的食物功效】：
橄榄味甘酸、性平；具有清热,利咽喉,解酒毒的功效。
【橄榄的适宜人群】：
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【橄榄的忌用疾病】：
【糖尿病】：预防糖尿病并发症
【吸烟】：清肺解毒和利咽
【酗酒】：清胃热和促食欲
【美容】：有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化