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芒果的营养成分,芒果的营养价值,芒果的热量,芒果的作用与功效

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芒果的介绍

名称:【芒果】,别名:【芒果 抹猛果,望果】,食用频率:【最常见】,分类:【水果类 谷薯组 水果类及制品

芒果的营养成分表

小贴士:下表提供100克可食用芒果中的营养素含量

芒果的时令季节】:立春,雨水,惊蛰,春分,清明,谷雨,立夏,小满,芒种,夏至,小暑,大暑,处暑,立秋,白露

芒果的中药作用、中药属性】:益胃,生津,祛痰,止咳,利尿,消肿, 凉 性

芒果的适宜疾病】:高血压,痛风,熬夜,美容,抗压力,丰胸,

芒果的食物性质Phy】:血瘀质,

芒果的营养属性】:

芒果的单位】:个

芒果的介绍】:Mango(Mangifera indica)芒果为漆树科植物芒果的成熟果实。原产于热 带地区,有的为鸡蛋形,也有圆形、肾形、心形;皮色有多种:浅绿色、黄色、深红色;果肉为黄色,含膳食纤维,味道酸甜不一,有香气,汁水 多而果核大。芒果集热带水果精化于一身,被誉为“热带水果之王”。

芒果的营养价值】:

1. 抗菌消炎:芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠 杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病;

2. 防癌抗癌:芒果果实含芒果酮酸、 异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结 肠癌很有裨益;

3. 祛痰止咳:芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用;

4. 降低胆固醇、甘油三酯:芒 果中含维生素C量高于一般水果,芒果叶中也有很高的维生素C含量,且具

芒果的食物功效】:

《食性本草》:“主妇人经脉不通,丈夫营卫中血脉不行。叶可以 做汤疗渴疾。”《开宝本草》“食之止渴”;“动风气,天行病后及饱食后俱不可食,又不可同大蒜辛物食,令人患黄病。”《本草拾遗》:“ 益胃气,止呕晕”。《岭南采药录》:“治枪弹伤,芒果叶煎水洗;铁屑人肉,取叶捣烂敷罨。”

芒果的适宜人群】:

皮肤病、肿瘤、糖尿病患者应忌食。

芒果的忌用疾病】: 糖尿病,哺乳期,

芒果的功效与作用

高血压】:降低胆固醇,防止动脉硬化,降低血压

痛风】:低嘌呤食物

熬夜】:富含维生素a

美容】:富含胡萝卜素

丰胸】:富含丰富的胡萝卜素、精氨酸和维生素C

抗压力】:刺激食欲,振奋心情

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