《健康养生名句》

1 . 有病的皇帝，不如无病的乞丐。

2 . 出汗不迎风，跑步莫凹胸。

3 . 常开窗，透阳光；通空气，保健康。

4 . 拍打足三里，胜吃老母鸡。

5 . 三分医，七分养，十分防。

6 . 2025心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

7 . 睡前洗脚，胜吃补药。

8 . 喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。

9 . 要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

10 . 饭前一碗汤，气死好药方。

11 . 乐靠自得，趣靠自寻。

12 . 心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。

13 . 白露身不露，寒露脚不露。

14 . 娱乐有制，失制则精疲力竭。

15 . 一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

16 . 剃头常洗澡，身体自然好。

17 . 忧靠自排，怒靠自制。

18 . 有病不瞒医，瞒医害自己。

19 . 情极百病生，情舒百病除。

20 . 常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

21 . 喜靠自节，恐靠自息。

22 . 动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。

23 . 饭后一百步，强如上药铺。

24 . 健康不是一切，没有健康没有一切。

25 . 十里以外去赶嘴，不如在家喝凉水。

26 . 2025忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。

27 . 健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。

28 . 德靠自修，神靠自养。

29 . 体弱病欺人，体强人欺病。

30 . 不要虚胖，但求实壮。

31 . 善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。

32 . 经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。

33 . 寒从脚下起，病从口中入。

34 . 吃洋参，不如睡五更。

35 . 饮食要卫生，一热二鲜三干净。

36 . 日光不照临，医生便上门。

37 . 顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

38 . 吃药不忌嘴，跑断大夫腿。

39 . 要想身体强，烟酒不要尝。

40 . 快乐有度，失度则乐极生悲。

41 . 针灸拔罐，病去一半。

42 . 竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。

43 . 运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。

44 . 疮大疮小，出头就好。

45 . 烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。

46 . 提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。

47 . 蔬菜是个宝，餐餐不可少。

48 . 小孩不蹦，必定有病。

49 . 拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。

50 . 饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。

Time：20250919