《健康养生语录》

1 . 一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

2 . 去年进补，今年打虎。

3 . 吃饭先喝汤，到老不受伤。

4 . 感冒不是病，不治要了命。

5 . 常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

6 . 有病的皇帝，不如无病的乞丐。

7 . 人怕不动，脑怕不用。

8 . 烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。

9 . 2026针灸拔罐，病去一半。

10 . 治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

11 . 常常晒太阳，身体健如钢。

12 . 体弱病欺人，体强人欺病。

13 . 善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。

14 . 十里以外去赶嘴，不如在家喝凉水。

15 . 健康不是一切，没有健康没有一切。

16 . 饭后散步，不进药铺。

17 . 忧靠自排，怒靠自制。

18 . 快乐有度，失度则乐极生悲。

19 . 能吃能睡，长命百岁。

20 . 白露身不露，寒露脚不露。

21 . 吃药不忌嘴，跑断大夫腿。

22 . 丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。

23 . 春不减衣，秋不加帽。

24 . 冬不蒙首，春不露背。

25 . 吃洋参，不如睡五更。

26 . 饮食要卫生，一热二鲜三干净。

27 . 2026剃头常洗澡，身体自然好。

28 . 饮前洗手，饭后漱口。

29 . 心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动 ，不懒惰，爱活动，不闲着。

30 . 2026人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。

31 . 白菜萝卜汤，益寿保健康。

32 . 疮大疮小，出头就好。

33 . 机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

34 . 睡前洗脚，胜吃补药。

35 . 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

36 . 情极百病生，情舒百病除。

37 . 拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。

38 . 喝开水，吃熟菜，身体健康少病害。

39 . 天下有极惨极烈、至大至深之祸，动辄丧身殒命，而人乐于从事，以身殉之，虽死而不悔者，其唯**欲乎！

40 . 粗粮杂粮营养全，既保身体又省钱。

41 . 心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

42 . 动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。

43 . 经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。

44 . 竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。

45 . 2026吃面多喝汤，免得开药方。

46 . 常开窗，透阳光；通空气，保健康。

47 . 顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

48 . 2026白天多动，夜里少梦。

49 . 心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。

50 . 水停百日生**，人歇百日生病。

Time：20260501