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红薯的营养成分,红薯的营养价值,红薯的热量,红薯的作用与功效

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请输入食物名称:

红薯的介绍

名称:【红薯】,别名:【甘薯 (红心) 红心山芋,红薯,地瓜,甘薯,番薯】,食用频率:【较常见】,分类:【谷薯类 谷薯组 薯类、淀粉及制品

红薯的营养成分表

小贴士:下表提供100克可食用红薯中的营养素含量

红薯的时令季节】:

红薯的中药作用、中药属性】:

红薯的适宜疾病】:脂肪肝,冠心病,痛风,缺铁性贫血,吸烟,酗酒,熬夜,运动,哺乳期,怀孕早期,怀孕中期,怀孕后期,美容

红薯的食物性质Phy】:

红薯的营养属性】:

红薯的单位】:个

红薯的介绍】: 即 红薯,为旋花科甘薯属中能形成块根的栽培种,一年生或多年生草质蔓性藤本植物,作一年生载培。 甘薯原产于南美洲,16世纪由菲律宾和越南 等地传入我国。目前我国各地均有栽培,尤以淮海平原、长江流域及东南沿海各省区栽种较多。

红薯的营养价值】:

富含碳水化合物,构成机体的重要物质;储 存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。

  富含维生素A,维A具有明目, 辅助治疗多种眼疾,增强免疫力,清除自由基,促进生长发育,保护胃、呼吸道黏膜的功能。

  富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素 ,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

红薯的食物功效】:

护心,通便,补血益气,提 高免疫力,抑癌抗瘤,抗衰抗辐射

红薯的适宜人群】:

暂无资料。

红薯的忌用疾病】:糖尿病,美容,

红薯的功效与作用

高血压】:补中和血、益气生津,

脂肪肝】:保持人体酸碱平衡。通便,降脂润滑消化道,通便,降脂。,

冠心病】:防止脂肪沉着,动脉硬化

痛风】:低嘌呤食物

缺铁性贫血】:和血补中维生素C含量高,

吸烟】:含胡萝卜素丰富

酗酒】:解酒

熬夜】:富含维生素A及胡萝卜素,

运动】:消除体内过剩的酸,减少酸在膀胱中形成结石的可能富含钾,

哺乳期】:刺激肠道,促进排便,

怀孕早期】:提高血糖含量,改善孕妇因呕吐引起的酸中毒能缓解早期妊娠反应,

怀孕中期】:能量、B族维生素和食物纤维的主要来源,

怀孕后期】:B族维生素和食物纤维的主要来源,

美容】:补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳

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