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全麦面包的介绍

名称:【全麦面包】,别名:【全麦面包 】,食用频率:【较常见】,分类:【谷薯类 谷薯组 谷类及制品

全麦面包的营养成分表

小贴士:下表提供100克可食用全麦面包中的营养素含量

全麦面包的时令季节】:

全麦面包的中药作用、中药属性】:

全麦面包的适宜疾病】:减肥,吸烟,熬夜,运动,抗压力

全麦面包的食物性质Phy】:

全麦面包的营养属性】:

全麦面包的单位】:片

全麦面包的介绍】:全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包,区别于用 精粉(即麦粒去掉麸皮及富含营养的皮下有色部分后磨制的面粉)制作的一般面包。它的特点是颜色微褐,肉眼能看到很多麦麸的小粒,质地 比较粗糙,但有香气。由于它的营养价值比白面包高,含有丰富粗纤维、维生素E以及锌、钾等矿物质,在国外很流行,B族维生素丰富,微生物特 别喜欢它,所以比普通面包更容易生霉变质。

全麦面包的营养价值】:

全麦面包含B族维生素,对疲倦、腰酸背痛、食欲不振、脚气病、癞皮病及各种皮肤病均有一 定的预防和食疗效果。含有丰富的粗纤维,对便秘有一定的食疗作用。

全麦面包的食物功效】:

暂无资料。

全麦面包的适宜人群】:

暂无资料。

全麦面包的忌用疾病】:

全麦面包的功效与作用

减肥】:血糖生成指数很低,还可以增加饱腹感

吸烟】:消除自由基

熬夜】:可缓解疲劳、保护肝脏、提高注意力,舒缓压力

运动】:丰富粗纤维、维生素E、B族维生素以及锌、钾等矿物质

抗压力】:改善肠胃道问题,避免身体产生疲倦感

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