鲆鱼的营养成分，鲆鱼的营养价值，鲆鱼的热量，鲆鱼的作用与功效

鲆鱼的介绍

名称：【鲆鱼】，别名：【鲆 片口鱼,比目鱼】，食用频率：【一般】，分类：【水产类 肉蛋组 鱼虾蟹贝类】

【鲆鱼的时令季节】：

【鲆鱼的中药作用、中药属性】：

【鲆鱼的适宜疾病】：高血压,骨质疏松,

【鲆鱼的食物性质Phy】：

【鲆鱼的营养属性】：低胆固醇,高硒,

【鲆鱼的单位】：

【鲆鱼的介绍】： 亦称多宝鱼,属于鲽形目鲆科,俗称欧洲比目鱼,在中国称“多宝鱼”。身 体扁平近似圆型,双眼位于左侧,有眼侧呈青褐色,具少量皮刺;无眼侧光滑白色,背鳍与臀无硬体且较长。多宝鱼雄性一年达到性成熟,雌鱼二 年达到性成熟,自然成熟期在每年5-8月份。

【鲆鱼的营养价值】：

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【鲆鱼的食物功效】：

有暖胃和中、平降肝阳、祛风、治痹、截疟、益肠明眼目之功效;

　　主治虚 劳、风虚头痛、肝阳上亢、高血压、头痛、久疟。

　　1、祛脂降压：能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

　　2、明 目：提高眼睛的抗病能力和预防夜盲。

　　3、和胃：中和胃酸,缓解胃痛。

【鲆鱼的适宜人群】：

过敏体质者禁止食用

【鲆鱼的忌用疾病】：痛风

鲆鱼的功效与作用

【高血压】：祛脂降压：能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

【骨质疏松】：维生素D含量高，促进钙质吸收,