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色拉油的营养成分,色拉油的营养价值,色拉油的热量,色拉油的作用与功效

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色拉油的介绍

名称:【色拉油】,别名:【色拉油 】,食用频率:【】,分类:【油脂类 油脂组 油类

色拉油的营养成分表

小贴士:下表提供100克可食用色拉油中的营养素含量

色拉油的时令季节】:

色拉油的中药作用、中药属性】:

色拉油的适宜疾病】:高血压,冠心病,高血脂,

色拉油的食物性质Phy】:

色拉油的营养属性】:高能量,高脂肪,高维生素E,

色拉油的单位】:瓷勺

色拉油的介绍】:色拉油,又译作“沙拉油”,是植物油经过脱酸、脱 杂、脱磷、脱色和脱臭等五道工艺之后制成的食用油,特点是色泽澄清透亮,气味新鲜清淡,加热时不变色,无泡沫,很少有油烟,并且不含黄曲 霉素和胆固醇。优质色拉油应包装严密,无渗漏现象,外观澄清透明,无明显沉淀或其他可见杂质,口小的玻璃瓶或陶瓷罐保存,用后应及时将盖 封好,于阴凉处贮藏。保质期6个月左右。

色拉油的营养价值】:

1. 色拉油和调和油中均不含致癌物质黄曲霉素和胆固醇,对机体有保护作用;

2. 含有丰富的亚 油酸等不饱和脂肪酸,具有降低血脂和血胆固醇的作用,在一定程度上可以预防心血管疾病;

3. 含有一定的豆类磷脂,有益于神经、血管、大 脑的发育生长。

色拉油的食物功效】:

暂无资料。

色拉油的适宜人群】:

暂无资料。

色拉油的忌用疾病】:

色拉油的功效与作用

高血压】:含有丰富的亚油酸等不饱和脂肪酸,具有降低血脂和血胆固醇的作用,在一定程度上可以预防心血管疾病

冠心病】:含有丰富的亚油酸等不饱和脂肪酸,具有降低血脂和血胆固醇的作用,在一定程度上可以预防心血管疾病

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