《减肥感悟》

1 . 不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比10岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。

2 . 要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎麼忍，就是不要去吃

3 . 减肥就象弹琵琶，要注意反弹！

4 . 关键是要坚持，要有信心、别人可以你一定会做的更好！要有自己的智慧。

5 . 我多想抱着你哭，然后把鼻涕和眼泪全部留给你。

6 . 减肥，是为了让自己更美。减肥，是为了让自己更自信，减肥，是为了证明自己其实也很优秀！所以减肥是一件很美好的事情……我要快乐！也要健康！加油！

7 . 如果选择在下班后开始锻炼，那么可以在锻炼前1小时补充一瓶250ml的高钙低脂奶，两片全麦面包。运动前20分钟不要进食

8 . 我要严格遵守和养成“早吃好午吃饱晚吃少”的饮食**惯。

9 . 每当我吃饱喝足闲着没事之后，都会想起减肥这件正经事。

10 . 还没采摘南瓜，就想到你的身影；还没吃到火鸡，就想到你的体味。感恩节快到了，你是否还一如从前？冒昧地问一声：“小样，减肥成功了没？”

11 . 减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。

12 . 相信自己！你一定可以！你瘦了，就可以大吃特吃了！你瘦了，就可以随便买衣服了，售货员只会说：这个衣服你可能穿起来有点大！你瘦了，就不会挂科了。你瘦了，世界就会和平了！

13 . 瘦子在叫嚣着减肥，学霸在抱怨自己又考砸了，土豪在皱着眉头哭**，那么我该怎么过活。

14 . 死了都要瘦誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。

15 . 衣服，裤子，怎么你们都瘦了。

16 . 就喜欢夏季穿个包得死紧的衣裳大汗淋漓走在炎热的太阳下面？

17 . 打排球打排球对瘦手臂和瘦腿有很好的作用，可以帮助锻炼上臂的力量和消耗腿部的脂肪。每打30分钟的排球，也可以帮你消耗160千卡的热量。

18 . 商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？

19 . 当我奉告它们我要减肥，它们都说，你那末瘦了，减啥子！

20 . 你想一辈子胖吗？想一辈子受人的嘲笑吗？想一辈子抬不起头吗？

21 . 我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

22 . 我要减肥。给我点动力，减肥好难啊！

23 . 你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗壮的腿塞进去？

24 . 给某人：天还很冷记得盖被子；给某人：要好好吃饭，不要过度减肥；给某人：工作再忙也记得休息，不要熬夜；给某人：不冷吃泡面；给某人……

25 . 跳绳跳绳也是燃烧脂肪效果很好的有氧运动，跳绳30分钟可以消耗440千卡的热量。以减掉1公斤的脂肪要消耗7200千卡热量来计算，跳绳不到5个小时就可以减掉1斤肥肉。

26 . 一个人若连自己的肥肉都搞定不了，还怎么搞定别人的心！

27 . 刚被男朋友甩的胖人！哇哈哈哈哈哈！你终于被甩了啊！你男朋友是只吃只拉的造粪机你也想甩了他是吧！还在苦痛里暴食？！那你就等着下个男子也甩了你吧！

28 . 没有在乎的如火如荼，就没有放下时的撕心裂肺。

29 . 每一次人生转折点上的大减肥都有不可告人的目的。

30 . 就多走走路吧。有空去逛逛街！去看看好看的衣服有几件是你能穿的啊！胖子！

31 . 务必逼自我！死不了！

32 . 我很胖可是胖得有模样！

33 . 有谁讨厌那种明明自己很瘦，却老嚷嚷着自己胖要减肥的女生。

34 . 我要减肥，勇敢的玫瑰，不吃饭不喝水，没有路可退。

35 . 大家要记得，不好正因减肥影响工作领悟，正因你见肥也是为了生活 的更好。咱们要不断充实自我！咱们不好做好心肠的胖子！咱们要做心灵充实的美女！

36 . 你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对美丽的渴望还不够强烈。

37 . 女孩儿还是肉肉的比较好，第一抗冻抗饿抗击打不容易生病，第二永远有减肥这个人生目标不容易空虚寂寞想不开

38 . 减肥成功了吗？没有结果功就来看看这些个！信任你便会信心丰足，从新踏上减肥的旅途！

39 . 女人不对自己狠心，男人就会对你狠心。

40 . 饮料是健康饮食的很重要的部分。有些饮料多喝有助减肥，比如绿茶，多喝有助提高新陈代谢，有助减肥。而每天喝三杯低脂的牛奶，能够帮助你减掉体重。

41 . 我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麽着，外表更重要。女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

42 . 爱情让人痹，婚姻让人麻木。经历一场恋爱就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的钱，也得付减肥的钱。

43 . 你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！

44 . 不要总是外出约会啦，躲在屋里取暖吧；不要继续咬牙减肥啦，留些脂肪抗寒吧；不要衣衫单薄耍酷啦，添上厚装保暖吧；不要瞪着眼睛傻看啦，赶紧给我回信息吧。朋友，立冬来临，注意身体！

45 . 你没事的时候去一些时装店看看，顺便多看看镜子，然后没事去试几件漂亮的衣服！

46 . 游泳游泳是夏季减肥最惬意有效的方法之一，而且消耗的卡路里也很可观哦。如碟式游泳每30分钟可消耗470千卡的热量。

47 . 2025每次吃饱饭后都有一种想减肥的欲望。

48 . 信念不摇摆瘦到绝路都要瘦不昏天黑地不痛快。

49 . 没有人有义务逗我开心，想活的开心就要靠自己。

50 . 你们要自个儿加油。要证实给自个儿和一点傻X看。就算曾经是胖人也会有瘦下来变漂亮的一天。

Time：20250804