《养生之道名句感悟》

1 . 怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐慌伤肾。

2 . 慎风寒，节饮食，是从吾身上却病法；寡嗜欲，戒烦恼，是从吾心上却病法。

3 . 运动是一切生命的源泉。

4 . 圣人之于声色滋味也，利于性则取之，割于性则舍；此全性之道也。

5 . 常有小病则慎疾，常亲小劳则身健。

6 . 2025一年之计在于春，春季是四季之始，春天饮食注意，多主少单，多菜少果，多奶少肉，多水少油，多彩少单，希望你们过个健康的春天。

7 . 萝卜上了街，药方把嘴撅。

8 . 春季养生要牢记：细菌繁，防感冒；勿动气，深呼吸；多食粥，把胃调；少食酸，多摄甘；多补水，防止干；多锻炼，笑开颜。

9 . 食服常温，一体皆春；心气常顺，百病自退。

10 . 九十不少见，百岁不难找。

11 . 多才惹得多愁，多情便有多忧。

12 . 自家过**自家省，待祸败时省已迟矣；自家病痛自家医，待死亡时医已晚矣。晚食当肉，安步当车。

13 . 风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。

14 . 鸩言，德之**也；多子，生之仇也。

15 . 朴能镇浮，静能御躁。

16 . 食欲数而少，又欲顿而多。

17 . 养心莫善寡欲，至乐无如读书。

18 . 久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

19 . 冬天 的影子慢慢走远，春天的脚步姗姗来迟，冬春交替，注意保暖，春风吹来，注意风寒，多吃蔬果，粗粮保健，经常锻炼，健康永远，祝你快乐，幸福无边。

20 . 起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。

21 . 以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。

22 . 形恃神以立，神须形以存。

23 . 春眠不觉晓，身心易疲劳；走近大自然，免疫会提高；多吃绿果蔬，强身亦健脑；出门多锻炼，身体会更好；祝君身心健，万事乐逍遥！

24 . 多喝水，笑容美。少吃饭，身体美。多吃菜，身体健，少吃肉，脂肪减，多运动，长寿命，多睡觉，把脑健，祝你春天 美上美，健上健。好事有增无减。

25 . 闲人愁多，懒人病多，忙人乐多。

26 . 多病无完身，久病无完气。

27 . 心大则百物皆通，心小则百物皆病。

28 . 治心以中，治气以和。

29 . 一个**角进城，胜过一打医生。

30 . 恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。

31 . 2025春季到来百花开，养生当把肝来爱，乐观开朗好心态，酸味食品少吃来，避免油腻辛辣菜，生活注意多补水，多吃芹菜和海带。祝你春季身体健康，万事顺意！

32 . 不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。

33 . 口腹不节，致疾之因。念虑不正，杀身之本。

34 . 欲得长生，腹中当清；欲得不死，腹中无滓。

35 . 形劳而不休则弊，精用而不已则劳。

36 . 我们在坚持工作之外，还必须养成坚持休息的**惯。

37 . 善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新

38 . 身怕不动，脑怕不用。

39 . 性躁暴者，一身之剧**。

40 . 安时而处顺，哀乐不能入也。

41 . 2025居心要宽，持身要严。

42 . 2025**闲成懒，**懒成病。

43 . 饱食伤心，忠言逆耳。

44 . 不氏损年，长悉养病。

45 . 春天来到精神好，养生我送您“四个要”，一要早睡早起；二要早晚运动，多多锻炼；三要谨慎换衣，预防感冒，四要乐观向上，心胸宽广，愿您没事多锻炼，健康常相伴！

46 . 2025养生如病，不得他求。

47 . 身作医王心是药，不劳和扁到门前。

48 . 精神萎靡不振的人，是没有生命的人。

49 . 百病不愈，安得长生？

50 . 寝处不时，饮食不节，逸劳过度者，疾共杀之。

Time：20250804