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豌豆(带荚)的介绍

名称:【豌豆(带荚)】,别名:【豌豆(带荚) 】,食用频率:【较常见】,分类:【蔬菜类 谷薯组 蔬菜类及制品

豌豆(带荚)的营养成分表

小贴士:下表提供100克可食用豌豆(带荚)中的营养素含量

豌豆(带荚)的时令季节】: 立夏,小满,芒种,夏至,小暑,大暑,处暑,立秋

豌豆(带荚)的中药作用、中药属性】:和中,下气,利小便,解疮毒, 平性

豌豆(带荚)的适宜疾病】:高血压,高血脂,缺铁性贫血,增肥,美容,

豌豆(带荚)的食物性质Phy】:

豌豆(带荚)的营养属性】:高维生 素B1,

豌豆(带荚)的单位】:

豌豆(带荚)的介绍】: 豌豆属豆科植物,起源亚洲西部、地中海地区和埃寒俄比亚、小亚细亚西部,因其适应性很强,在全世界的地理分布很广。豌豆在 我国已有两千多年的栽培历史,现在各地均有栽培,主要产区有四川、河南、湖北、江苏、青海等十多个省区。

豌豆(带荚)的营养价值】:

富含碳水化合物,是构成机 体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。

  富含铜,铜 是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影 响。

  富含胡罗卜素,具有维持皮肤粘膜层的完整性;构成视觉细胞内的感光物质;促进生长发育,预防先天不足。维护生殖功能;维持和促 进免疫功能。

豌豆(带荚)的食物功效】:

通便,提高免疫力,聪耳,安神除烦,补充能量,润肠,抗衰抗辐射

豌豆(带荚)的适宜人群】:

暂无资料。

豌豆(带荚)的忌用疾病】:

豌豆(带荚)的功效与作用

高血压】:保护血管,“降压豆”

痛风】:嘌呤含量<75mg的食物

缺铁性贫血】:含有优质蛋白质

增肥】:含有优质蛋白质,提高机体的抗病能力和康复能力

美容】:去黑黯、令面光泽

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