油菜心的营养成分，油菜心的营养价值，油菜心的热量，油菜心的作用与功效

油菜心的介绍

名称：【油菜心】，别名：【油菜心 】，食用频率：【较常见】，分类：【蔬菜类 谷薯组 蔬菜类及制品】

【油菜心的时令季节】：寒露

【油菜心的中药作用、中药属性】：

【油菜心的适宜疾病】：

【油菜心的食物性质Phy】：

【油菜心的营养属性】：高维生素C,

【油菜心的单位】：

【油菜心的介绍】：油菜是十字花科植物油菜的嫩茎叶,原产我国,颜色深绿,帮如白菜,属十字花科,白菜变种。 南北广为栽培,四季均有供产。油菜按其叶柄颜色不同有白梗菜和青梗菜两种。白梗菜,叶绿色,叶柄白色,直立,质地脆嫩,苦味小而略带甜味 。青梗菜,叶绿色,叶柄淡绿色,扁平微凹,肥壮直立,植侏矮小,叶片肥厚。质地脆嫩,略有苦味。油菜的招牌营养素含量及其食疗价值可称得上 诸种蔬菜中的佼佼者。据专家测定,油菜中含多种营养素,维生素含量丰富。

【油菜心的营养价值】：

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【油菜心的食物功效】：

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【油菜心的适宜人群】：

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【油菜心的忌用疾病】：