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雪菜的营养成分,雪菜的营养价值,雪菜的热量,雪菜的作用与功效

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雪菜的介绍

名称:【雪菜】,别名:【雪菜 雪里蕻,雪里红】,食用频率:【较常见】,分类:【蔬菜类 谷薯组 蔬菜类及制品

雪菜的营养成分表

小贴士:下表提供100克可食用雪菜中的营养素含量

雪菜的时令季节】:

雪菜的中药作用、中药属性】:

雪菜的适宜疾病】:痛风,缺铁性贫血,骨质疏松,运动,怀孕中期,美容,

雪菜的食物性质Phy】:

雪菜的营养属性】:

雪菜的单位】:

雪菜的介绍】:雪菜,又叫雪里蕻,是我国长江流域普遍栽培的冬春两季重 要蔬菜,以叶柄和叶片食用,营养价值很高。有新鲜和腌制品之分,新鲜雪菜是翠绿色的,口感略涩微辣,常用来炒肉末;经盐腌渍的雪菜质脆味 鲜,口感爽脆,略带酸味。雪菜具有利尿止泻,祛风散血,消肿止痛的作用。

雪菜的营养价值】:

雪菜含大量粗纤维。

雪菜的食物功效】:

雪菜主治解毒消肿,开胃消食,温中利气 。明目利膈。主治疮痈肿痛,胸隔满闷,咳嗽痰多,耳目失聪,牙龈肿烂,便秘等病症。

雪菜的适宜人群】:

 雪菜含大量粗纤维,不易消化,小儿消化功能不全者 不宜多食。

雪菜的忌用疾病】:

雪菜的功效与作用

痛风】:低嘌呤食物,

缺铁性贫血】:治疗贫血有效含维生素C高的食物

骨质疏松】:丰富的钙质含有充足的维生素D及C,

运动】:醒脑提神,解除疲劳

怀孕中期】:含铁较多

美容】:减肥、润肤、美容

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