全麦面包的营养成分，全麦面包的营养价值，全麦面包的热量，全麦面包的作用与功效

全麦面包的介绍

名称：【全麦面包】，别名：【全麦面包 】，食用频率：【较常见】，分类：【谷薯类 谷薯组 谷类及制品】

【全麦面包的时令季节】：

【全麦面包的中药作用、中药属性】：

【全麦面包的适宜疾病】：减肥,吸烟,熬夜,运动,抗压力

【全麦面包的食物性质Phy】：

【全麦面包的营养属性】：

【全麦面包的单位】：片

【全麦面包的介绍】：全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包,区别于用 精粉（即麦粒去掉麸皮及富含营养的皮下有色部分后磨制的面粉）制作的一般面包。它的特点是颜色微褐,肉眼能看到很多麦麸的小粒,质地 比较粗糙,但有香气。由于它的营养价值比白面包高,含有丰富粗纤维、维生素E以及锌、钾等矿物质,在国外很流行,B族维生素丰富,微生物特 别喜欢它,所以比普通面包更容易生霉变质。

【全麦面包的营养价值】：

全麦面包含B族维生素,对疲倦、腰酸背痛、食欲不振、脚气病、癞皮病及各种皮肤病均有一 定的预防和食疗效果。含有丰富的粗纤维,对便秘有一定的食疗作用。

【全麦面包的食物功效】：

暂无资料。

【全麦面包的适宜人群】：

暂无资料。

【全麦面包的忌用疾病】：

全麦面包的功效与作用

【减肥】：血糖生成指数很低，还可以增加饱腹感

【吸烟】：消除自由基

【熬夜】：可缓解疲劳、保护肝脏、提高注意力，舒缓压力

【运动】：丰富粗纤维、维生素E、B族维生素以及锌、钾等矿物质

【抗压力】：改善肠胃道问题，避免身体产生疲倦感