鳓鱼的营养成分，鳓鱼的营养价值，鳓鱼的热量，鳓鱼的作用与功效

鳓鱼的介绍

名称：【鳓鱼】，别名：【鳓鱼 快鱼,力鱼】，食用频率：【不常见】，分类：【水产类 肉蛋组 鱼虾蟹贝类】

【鳓鱼的时令季节】：

【鳓鱼的中药作用、中药属性】：

【鳓鱼的适宜疾病】：高血压,冠心病,

【鳓鱼的食物性质Phy】：

【鳓鱼的营养属性】：低胆固醇,高硒,

【鳓鱼的单位】：

【鳓鱼的介绍】： 鳓鱼味鲜肉细,营养价值极高,其含蛋白质、脂肪、钙、钾、硒均十分丰富 ；鳓鱼富含不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的作用,对防止血管硬化、高血压和冠心病等大有益处。鳓鱼在中国渔业史上是最早的捕捞对象之 一,已有5000多年的历史。

【鳓鱼的营养价值】：

鳓鱼味鲜肉细,营养价值极高,其含蛋白质、脂肪、钙、钾、硒均十分丰富；鳓鱼富含不饱和脂肪酸,具有降低 胆固醇的作用,对防止血管硬化、高血压和冠心病等大有益处。

【鳓鱼的食物功效】：

1、祛脂降压：使血压更易控制,并使毛细管扩张,血黏度降低,微循环改善 。

2、护心：保护心脏,保护心肌细胞,预防或是缓解心悸、心率失常等。

【鳓鱼的适宜人群】：

　凡患有瘙痒性皮肤病者忌食；患有痛症,红斑性狼疮,淋巴结 核,支气管哮喘,肾炎,痈疖疗疮等疾病之人忌食。

【鳓鱼的忌用疾病】：痛风

鳓鱼的功效与作用

【高血压】：使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善

【冠心病】：降低胆固醇