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请输入食物名称:

油麦菜的介绍

名称:【油麦菜】,别名:【生菜(叶用莴苣) 】,食用频率:【较常见】,分类:【蔬菜类 谷薯组 蔬菜类及制品

油麦菜的营养成分表

小贴士:下表提供100克可食用油麦菜中的营养素含量

油麦菜的时令季节】:立春,雨水,惊蛰,春分,清明,谷雨,立夏,寒露,霜降,立冬,小雪,大雪,冬至,小寒,大寒

油麦菜的中药作用、中药属性】:

油麦菜的适宜疾病】:减肥,运动,怀孕早期

油麦菜的食物性质Phy】:

油麦菜的营养属性】:

油麦菜的单位】:棵

油麦菜的介绍】: 生菜是叶用莴苣的俗称,属菊科莴苣属。为一年生或二年生草本作物,也是欧、美国家的大众蔬菜,深受人们喜爱。生菜原产欧洲地中海沿岸, 由野生种驯化而来。古希腊人、罗马人最早食用。

油麦菜的营养价值】:

清热安神、清肝利胆、养胃的功效。适宜胃病、维生素C缺乏者;适宜肥胖、减肥者; 适宜高胆固醇、神经衰弱者、肝胆病患者食用;生食、常食可有利于女性保持苗条的身材。因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠 、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效;生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环的作用。生菜中含有一种“干扰素诱生剂” ,可刺激人体正常细胞产生干扰素,从而产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。

油麦菜的食物功效】:

清热除火,养肝,养胃,减肥,安神除烦

油麦菜的适宜人群】:

尿频、胃寒者少吃。

油麦菜的忌用疾病】:

油麦菜的功效与作用

减肥】:具有清肝利胆,滋阴补肾,增白皮肤、减肥健美

运动】:解腻、促进消化肠道的通畅

怀孕早期】:含有丰富的叶酸

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