沙葛的营养成分，沙葛的营养价值，沙葛的热量，沙葛的作用与功效

沙葛的介绍

名称：【沙葛】，别名：【凉薯 豆薯,沙葛,土瓜,地萝卜】，食用频率：【较常见】，分类：【蔬菜类 谷薯组 蔬菜类及制品】

【沙葛的时令季节】：立春,雨水,寒露,霜降,立冬,小雪,小寒,大寒

【沙葛的中药作用、中药属性】：

【沙葛的适宜疾病】：增肥,美容,

【沙葛的食物性质Phy】：

【沙葛的营养属性】：

【沙葛的单位】：

【沙葛的介绍】：凉薯,别名沙葛、豆薯、土瓜,地瓜,地萝卜,湖北、 贵州大部分地方也叫地瓜。我国四川、湖北、重庆地区和台湾省栽培较多。

豆薯属豆科豆薯属中能形成块根的栽培种,一年生或多年生缠绕 性草质藤本植物。种子及茎叶中含鱼藤酮（C23H22O6）,对人畜有剧毒,可制成敌敌畏等杀虫剂。

【沙葛的营养价值】：

肉洁白脆嫩多汁,富含糖分和蛋白质,还含 丰富的维生素C.可生食,也可熟食。

【沙葛的食物功效】：

　凉薯不仅风味出众,还颇具药用价值,它有清热祛火、养阴生津之功,生吃或榨汁饮用,可治疗因感冒 出现的发热、烦渴、咽喉疼痛；阴血亏虚引起的烦热、潮热、盗汗、手足心热、失眠以及妇女更年期出现的上述相类症状。

【沙葛的适宜人群】：

暂无资 料。

【沙葛的忌用疾病】：

沙葛的功效与作用

【增肥】：营养价值很高，“十大最佳蔬菜”的冠军,

【美容】：保持皮肤细嫩、延缓衰老，减肥,