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香梨的营养成分,香梨的营养价值,香梨的热量,香梨的作用与功效

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香梨的介绍

名称:【香梨】,别名:【梨(香梨) 】,食用频率:【较常见】,分类:【水果类 谷薯组 水果类及制品

香梨的营养成分表

小贴士:下表提供100克可食用香梨中的营养素含量

香梨的时令季节】:立秋

香梨的中药作用、中药属性】:

香梨的适宜疾病】:高血压,减肥,痛风,高血脂,吸烟,酗酒,熬夜,哺乳期,怀孕早期,抗压力,

香梨的食物性质Phy】:

香梨的营养属性】:

香梨的单位】:

香梨的介绍】: 梨即“百果之宗”。因其鲜嫩 多汗,酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称。 梨为蔷薇科植物白梨、沙梨、秋子梨、西洋梨等的果实,多分布在华北、东北、西北及长江 流域各省。8~9月间果实成熟时采收,鲜用或切片晒干。主要品种有秋子梨、白梨、沙梨、洋梨四种。秋子梨分布在华北及东北各省,果实圆 形或扁圆形。

香梨的营养价值】:

1. 梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;

2. 梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止 咳,对咽喉有养护作用;

3. 梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用;

4. 梨性凉并能清热镇静,常食能 使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状;

5. 食梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌;

6. 梨中的果胶含量很高, 有助于消化、通利大便。

香梨的食物功效】:

热除火,生津止渴,化痰止咳,润肺,护心,明目,壮骨,养阴补虚

香梨的适宜人群】:

1. 咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者,慢性支 气管炎、肺结核患者,高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者,饮酒后或宿醉未醒者尤其适合;

2. 慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。

香梨的忌用疾病】:哺乳期,

香梨的功效与作用

高血压】:清热镇静、护肝、防便秘,防止动脉粥样硬化

减肥】:降低胆固醇含量,有助减肥

痛风】:低嘌呤食物

吸烟】:预防便秘,预防癌症

酗酒】:润肺凉心,解酒毒

熬夜】:清肝明目。利于保持大便的通畅,及时排除体内的毒素

哺乳期】:降低血压、养阴清热

怀孕早期】:含叶酸

抗压力】:促进新陈代谢,消除疲劳

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