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石榴的营养成分,石榴的营养价值,石榴的热量,石榴的作用与功效

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石榴的介绍

名称:【石榴】,别名:【石榴(红粉皮石榴) 】,食用频率:【较常见】,分类:【水果类 谷薯组 水果类及制品

石榴的营养成分表

小贴士:下表提供100克可食用石榴中的营养素含量

石榴的时令季节】:

石榴的中药作用、中药属性】:涩肠,止血,止咳, 温性

石榴的适宜疾病】:冠心病,痛风,缺铁性贫血,怀孕早期,丰胸,

石榴的食物性质Phy】:

石榴的营养属性】:

石榴的单位】:个

石榴的介绍】: 石榴是石榴科植物石榴的果实。原产于 西域,汉代传入我国,主要有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品种。成熟的石榴皮色鲜红或粉红,常会裂开,露出晶莹如宝石般 的子粒,酸甜多汁,虽吃着麻烦,却回味无穷。

石榴的营养价值】:

富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和 骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。富含碳水化合物,是构成机体的重要物质,储存和提供热能,维持大脑功能必须的 能源,调节脂肪代谢,提供膳食纤维,节约蛋白质,解毒,增强肠道功能。

石榴的食物功效】:

提高免疫力,安神除烦,补充能量

石榴的适宜人群】:

不适宜便秘者、尿道炎患者、 糖尿病者、实热积滞者。

石榴的忌用疾病】:糖尿病,怀孕早期,

石榴的功效与作用

冠心病】:有助对抗癌症入侵,能够预防心脏病和动脉硬化

痛风】:低嘌呤食物

缺铁性贫血】:含维生素C高的食物

怀孕早期】:含叶酸

丰胸】:使脸色更红润,皮肤更光滑,消除疲劳

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