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龙眼的营养成分,龙眼的营养价值,龙眼的热量,龙眼的作用与功效

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龙眼的介绍

名称:【龙眼】,别名:【桂圆(鲜) 】,食用频率:【较常见】,分类:【水果类 谷薯组 水果类及制品

龙眼的营养成分表

小贴士:下表提供100克可食用龙眼中的营养素含量

龙眼的时令季节】:立秋

龙眼的中药作用、中药属性】:

龙眼的适宜疾病】:冠心病,增肥,熬夜,哺乳期,丰胸,

龙眼的食物性质Phy】:

龙眼的营养属性】:高维生素C,

龙眼的单位】:粒

龙眼的介绍】: 桂圆称龙目,又名龙眼、圆眼、福圆、益智等,属于无患 子科龙眼属。鲜桂圆果肉呈乳白色、半透明,味甜如蜜,干后果肉变为暗褐色、质柔韧,称龙眼肉,可食用,可药用。含有糖、蛋白质和多种维生 索等营养成分,是人们喜爱的美味水果之一。

龙眼的营养价值】:

因为含有大量有益人体健康的微量元素,桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神,治失眠 、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值,有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。

龙眼的食物功效】:

龙眼含有多种营养物质,有补血安神,健脑益 智,补养心脾的功效,是健脾长智的传统食物,对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。国内还有学者发表过龙眼抗衰老的 有关论文,提出龙眼将成为不可多得的抗衰老食品。

龙眼的适宜人群】:

暂无资料。

龙眼的忌用疾病】:糖尿病,怀孕早期,

龙眼的功效与作用

冠心病】:抑制肿瘤细胞,降血脂,增加冠状动脉血流量

增肥】:治脾胃虚弱,食欲不振

熬夜】:可补脾养心,养心益智

哺乳期】:补脾胃之气,补心血不足

丰胸】:活血、补血、补气

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