罗汉果的营养成分，罗汉果的营养价值，罗汉果的热量，罗汉果的作用与功效

罗汉果的介绍

名称：【罗汉果】，别名：【罗汉果 拉汗果,假苦瓜,光果木鳖,金不换,罗汉表,裸龟巴】，食用频率：【】，分类：【 保健中药】

【罗汉果的时令季节】：

【罗汉果的中药作用、中药属性】：清肺,利咽,化痰,止咳, 凉性

【罗汉果的适宜疾病】：吸烟,

【罗汉果的食物性质Phy】：

【罗汉果的营养属性】：高膳食纤维,高维生素PP,

【罗汉果的单位】：

【罗汉果的介绍】：罗汉果为葫芦科植物罗汉果的成熟果实。罗汉果 是多年生草质藤本,生于400至1400米的山坡林下及河边湿地、灌丛。分布于江西、湖南、广东、广西贵州等到地,广西部分地区有大量栽培。 秋季果实成熟时采摘,放置8于10天,待果皮由青变黄时,炕烘成干果。罗汉果果实呈卵形,圆球形或椭圆形,长5至9厘米,直径3.5至6厘米,表面 褐色、黄褐色或棕绿色,有时可见深棕色斑块及黄白色柔毛,有8至10条纵纹。顶端有花柱残痕,基部有果梗痕。体轻,质脆,果皮薄。果瓤海绵 状干缩,浅棕色。种子扁圆形,多数,长约1.5厘米,宽约1.2厘米；浅

【罗汉果的营养价值】：

1. 含有人体需要的多种营养元素,提高人体免疫力。2. 含有大量粗纤 维,能减轻饥饿感,让人产生饱腹感。3. 含有大量不饱和脂肪酸可以降低血脂、减少脂肪在血管内的沉积,对防止高血脂症、动脉粥样硬化侑 一定疗效。

【罗汉果的食物功效】：

罗汉果味甘,性凉；归肺、脾经；体轻润降；具有清肺利咽,化痰止咳,润肠通便；主治痰火咳嗽,咽喉肿痛,伤暑口渴,肠燥便 秘。

【罗汉果的适宜人群】：

1. 适宜失音者、扁桃体发炎者、咽喉炎患者；

2. 外感及肺寒咳嗽慎服。

【罗汉果的忌用疾病】：

罗汉果的功效与作用

【吸烟】：清热和治咳嗽还有口干舌燥