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小叶芥菜的介绍

名称:【小叶芥菜】,别名:【芥菜(小叶) 小芥菜】,食用频率:【较常见】,分类:【蔬菜类 谷薯组 蔬菜类及制品

小叶芥菜的营养成分表

小贴士:下表提供100克可食用小叶芥菜中的营养素含量

小叶芥菜的时令季节】:

小叶芥菜的中药作用、中药属性】:

小叶芥菜的适宜疾病】:缺铁性贫血,骨质疏松,怀孕中期,美容,

小叶芥菜的食物性质Phy】:

小叶芥菜的营养属性】:高维生素C,

小叶芥菜的单位】:棵

小叶芥菜的介绍】: 芥菜为十字花科,芸薹属一两年生草本植物。芥菜在我 国栽培历史悠久,多分布于长江以南各省,主要有芥子菜、叶用芥菜、茎用芥菜、薹用芥菜、芽用芥菜和根用芥菜6个类型。

小叶芥菜的营养价值】:

芥菜含有维生 素A、B族维生素、维生素C和维生素D很丰富。含有大量的抗坏血酸,有提神醒脑,解除疲劳的作用。

  能抗感染和预防疾病的发生,抑制细 菌毒素的毒性,促进伤口愈合,可用来辅助治疗感染性疾病。

小叶芥菜的食物功效】:

化痰止咳,解毒,消食,通便,明目,消炎止痛,抗衰抗辐射

小叶芥菜的适宜人群】:

电脑,办公室人群, 老人等人群

小叶芥菜的忌用疾病】:高血压,

小叶芥菜的功效与作用

缺铁性贫血】:治疗贫血有效

骨质疏松】:丰富的钙质

怀孕中期】:含铁较多

美容】:减肥、润肤、美容

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